掌握中小學團體心理輔導服務的價值

團體輔導是指團隊輔導，在團隊場景中進行心理輔導服務，以團隊為主要目標，應用適當的指導對策和方法，根據團隊成員之間的互動，促進個人仔細觀察、學習培訓、感受、瞭解自己、討論自己、接受自己、調整和改善與他人的關係，學習培養新的態度和行為方法，培養個人潛力，提高適應性。

青少年階段是身心健康發展趨勢的關鍵時期。在教學、日常生活、與人相處和自我意識發展過程中，需要遇到和出現一些心理困惑或問題。有些問題不能及時有效地處理，會對青少年和兒童的健康成長產生不良影響。

因此，有計劃、有計劃的團體指導可以促進兒童個人心理素質的積極發展，防止因缺乏關懷和正確指導而可能出現的心理困惑、心理問題或心理障礙。

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※團輔的優勢※

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團體輔助是通過建立特定的場景主題活動，利用團隊成員之間的互動和交流，實現學習優勢、相互幫助、改善心理健康的效果，特別適合學校的心理健康教育。

其優點主要包括：

⑴可用範圍廣，不僅可以針對十人左右的工作組有一起的心理健康問題，還可以結合幾十人的發展人群；

⑵形式多樣，生動活潑，有利於吸引學生積極投入；

⑶時間短，工作效率高，效果好。每個成員都是“顧問”和“幫助者”。他們可以從多個角度學習指導的相互作用，包括基礎理論、實踐活動、感受、分享和各種回饋，從而產生心理和行為的變化。在組織中，它不僅可以更有效地傷害或調整一些個人自我意識或想法，還可以幫助處理我無法解決的問題。

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※學校組織團輔的價值※

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團體輔導的過程是一個依靠團隊成員之間的溝通來提高自己的學習過程。學校組織團體心理輔導服務非常重要，學生可以在組織中傳遞資訊，相互模仿，嘗試創造，學習和培養人際關係技能，形成正確的自我認同，提高社會能力，改善和調整生活和學習的負面情緒，掌握有效的情緒調節，從而獲得身心健康的發展趨勢。

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1.提高學生的社交能力

人際交往是與人相處時形成的一種廣泛的人際關係。在許多困惑學生的話題中，人際關係已經成為最麻煩的問題。

人際交往團隊練習的主要目的是根據主題遊戲、角色扮演遊戲練習等環節創造比日常生活更輕鬆、更值得信賴的氛圍，使團隊成員真誠溝通，增強自己的主動相處理念，掌握相處的基本禮儀，學習表揚和質疑，理解和欣賞他人的缺點，同理心，學會接受，理解他人的心理狀態，知道如何關心他人，如何表達自己，如何體驗成功的溝通快樂，如何增加相處的信心。根據人際關係訓練中的分享和溝通。

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2.讓學生產生真正的自我概念

自我認知是指個人對自己的身心狀況、自己與他人以及與周圍世界的關係的概念。大學生理想自我與現實自我的分化。自我認同練習應以“瞭解自己，瞭解自己”為主題。

通過一系列的訓練，引導學生思考，比如：我從哪裡來；我是否有使用價值；生命的意義是什麼；我心中的自己和別人心中的自己有什麼區別；我和現實中的自己是否一致；我的優勢是什麼；如何發揚自己的優勢等問題，讓學生逐漸發現自己的優缺點，從而認識自己，接受自己。

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3.改善和調整學生的心態

團體心理輔導服務可以有目的地改善學生的情感體驗，如抑鬱、孤獨、焦慮、恐懼等。抑鬱症表現為學生經常抑鬱和客觀地看待自己，覺得自己受到財富的影響，生活沒有使用價值，對一切都不感興趣，社會發展膽小，關閉自己。

在團體心理輔導服務中，團隊成員打破了封閉的惡性循環。他們堅持抑鬱症治療相互理解的基本原則，主動溝通心理狀態的真相，表達內心的懷疑，發洩抑鬱；在工作組看到別人也會有一些抑鬱，然後離開別人的日常生活非常快樂，只有他們的日常生活這是最尷尬的錯誤想法，對工作組其他人的支持也會讓自己感受到生活的意義。

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4.讓學生掌握高效的情緒調節

解決方案是在自己的壓力反應場景中為了減少壓力或傷害而做出的理解和行為。對學生的研究發現，更多應用冷靜應對方法的學生整體身心健康水準較高，而更多應用抑鬱情緒調節的學生除了整體身心健康水準較低外，還可能出現“抑鬱症”、“焦慮”等不適。

情緒調節心理素質訓練主要是通過介紹遊戲、討論、角色扮演遊戲、發散思維、個人行為練習等形式，引導學生學會向他人尋求幫助，學會表揚和欣賞他人，學會放鬆練習、情緒發洩、目標管理等。

學校心理健康教育的重要使命取決於使所有正常學生具有完整的個性和良好的個性化意志，豐富他們的內心深處，豐富的精神世界，充分發揮潛力，正確反映他們的人生理想。

一般來說，許多學生會在生理和心理語言上表現出一些“問題”，其中大部分是發展過程中的發展問題。如學習能力弱引起的學習障礙、低挫折容忍度引起的心理變化等，屬於學生在正常心理發展過程中可能出現和可以理解的問題。

高校必須對學生一致的發展課題進行心理教育。心理輔導服務需要以心理輔導服務的發展為核心，團體心理輔導服務可以充分利用現有的網路資源，發揮著更重要的作用。